治高血压和心率快的中药方，水果的食物营养成分表

高血压是一种常见的心血管疾病，而心率快则是指心跳过快，超过了正常的心率范围。高血压和心率快都会给患者的身体带来不良的影响，会增加心脏负担，导致各种并发症的发生，甚至危及生命，因此及时治疗是非常重要的。中药是一种有效的治疗高血压和心率快的手段，下面介绍一些常用的中药方。

1. 菊花薄荷茶配方

菊花薄荷茶是一种可以降血压、平息心跳的常见民间偏方。它的主要原料是菊花和薄荷，这些天然的植物营养成分对于降血压和平息心跳都有一定的作用。可以将适量的干菊花和薄荷叶放到水中煮沸，之后加入适量的蜂蜜和柠檬汁来调味饮用。

2. 当归酒

当归酒是一种非常著名的中药方，可以有效地治疗高血压和心率快。当归具有补血、调节心跳的作用，可以帮助稳定血压和心律。制作当归酒需要将当归切成小块，加入适量的白酒中，密封存放3天左右，之后饮用即可。

3. 茯苓芡实汤

茯苓芡实汤是一种中药汤剂，可以有效地将血压稳定在一个正常范围内，同时还能够缓解心慌、头痛等症状。茯苓有利尿、抗炎作用，可以帮助降低血压；芡实可以清热去湿、健脾益肾，有助于提高身体的免疫力。可以将适量的茯苓、芡实、桂枝等药材放入锅中，加入足量的水，煮沸后用小火煮40分钟即可。

水果是人们日常饮食中的常见食物之一，各种水果都含有丰富的维生素和营养素，对人体健康十分有益。为大家带来一份常见水果的食物营养成分表，以供参考：

1. 苹果

苹果含有丰富的果胶、膳食纤维和维生素，可以帮助消化、排便和增强免疫力。同时，苹果还含有大量的多酚类化合物，有助于抗氧化和预防心血管疾病。

2. 橙子

橙子是一种常见的柑橘类水果，含有大量的维生素C和糖分。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收和利用，还可以防止坏血病等缺乏维生素C的疾病；而糖分则能够为身体提供能量，满足人体的生理需求。

3. 葡萄

葡萄含有丰富的果糖和葡萄糖，对身体能量的提供起到了重要的作用。同时，葡萄还富含多种维生素和矿物质，例如维生素C、维生素K和钾等，有助于促进代谢和血液循环。

4. 草莓

草莓是一种含水量高、热量低的水果，含有大量的维生素C和抗氧化剂。此外，草莓还含有一种特殊的成分叫做花青素，具有明显的抗炎和抗氧化作用，能够保护心血管健康，预防肿瘤等疾病。

总之，在饮食中加入适当的水果和药膳，能够有效地改善高血压和心率快的情况，让身体更加健康和有活力。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/