降心火不伤脾胃中药方剂，老是上火舌苔白厚怎么办

上火是现代都市人非常普遍的问题，其主要原因是由于生活、饮食、工作压力过大所造成的。此外还会引起口干舌燥、嘴唇干燥、口臭、口腔溃疡、头痛、失眠等一系列症状，极大影响了生活的质量。下面将介绍几种降心火不伤脾胃中药方剂，希望对大家有所帮助。

一、枸杞菊花茶

枸杞和菊花皆有清热解毒的效果，能够根据自己的口味添加适量的冰糖调制成为一道爽口的中药茶。该茶不仅可以降低体内炎症反应，还能帮助心理放松，缓解上火症状。

二、薏苡仁红枣粥

薏苡仁是一种常见的中药材，具有健脾祛湿、清热解毒、润肤去痘等功效。红枣能够滋阴润肺、调理肝脾，促进消化。这种粥的味道比较甜，可以改善口干舌燥、头晕的情况。

三、绿豆粥

绿豆有清热解毒的功效，能够滋润肺，祛除口干的症状。同时还能够减少身体的肝火燥热程度，对于缓解内分泌失调所带来的不适症状也能得到缓解。

四、夏枯草茶

夏枯草被称为舌苔清，可以帮助凉血解毒、清热下火、除烦止渴。这种茶不仅有助于消化系统调节，还能够缓解口臭、口腔溃疡等症状，维护口腔健康。

五、金银花菊花茶

金银花和菊花皆有清热解毒的作用，能够同时调节身体内部的失衡状况，有利于缓解口干舌燥、头晕、失眠等症状。此外该茶还可以改善皮肤瘙痒等皮肤炎症。

总之，上火的症状虽然不太严重，但如果长期不得到有效缓解，可能会引发多种健康问题，因此在日常饮食中一定要注意清淡，多喝一些具有清热解毒功效的中药茶，才能保持身体健康。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/