脾虚长期低烧怎么办呢，脾胃虚长痘痘调理中药方

脾虚长期低烧是一种比较常见的身体不适情况，主要表现为持续时间较长的低烧、消瘦、食欲不振、容易疲劳等症状。脾胃虚是导致脾虚长期低烧的主要原因之一，如果不及时调理，可能会影响身体健康，甚至引发其他疾病。针对这种情况，可以采用中药方进行调理和治疗。

一、脾虚长期低烧怎么办

1. 调整饮食结构：饮食是脾胃之源，因此首先需要调整饮食结构，尽量避免暴饮暴食、偏食等不良习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。此外，还要注意饮食时间和饮食环境，避免进食过晚或者在嘈杂的环境中吃饭。

2. 调节作息规律：保持规律的生活作息也是缓解脾虚长期低烧的重要手段之一。要安排好睡眠时间，保证充足的睡眠，保持身体的良好状态。

3. 中药调理：中药是治疗脾虚长期低烧的有效方法之一。常用的中药有黄芪、党参、白术、山药、炙甘草等，可以通过煎煮，熬汤，泡茶等方式进行食用。

二、脾胃虚长痘痘调理中药方

1. 六君子汤：此方能温中益气，治疗脾胃虚的症状，适用于食欲不振、便溏、体弱乏力等症状。主要成分有人参、白术、茯苓、甘草、大枣、生姜，制作方法：将以上成分洗净，加水煮沸后改小火煮30分钟，最后即可饮用。

2. 四君子汤：此方可以补益脾胃之气，适用于食欲不振、面色萎黄、腹部胀满等症状。主要成分有人参、白术、茯苓、大枣，制作方法：将以上成分洗净，加水煮沸后改小火煮30分钟，最后即可饮用。

3. 枸杞炖鸡：枸杞具有明目益肾、调节人体免疫系统的作用，炖鸡能益气补中、健脾温胃。合起来可以起到缓解脾胃虚的症状，适用于皮肤干燥、粉刺痤疮等症状。制作方法：将鸡肉和枸杞洗净，加入适量的水，加入生姜、料酒等调料，慢火炖煮至鸡肉熟烂，即可食用。

总之，针对脾虚长期低烧和脾胃虚长痘痘的情况，需要调整饮食结构，保持规律的生活作息，同时还可以食用中药进行调理，帮助身体恢复健康，缓解症状。但需注意的是，中药调理需要根据自身情况合理用药，服药前最好咨询医师建议。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/