舌苔厚白舌头发涩怎么办，调血压低的中药方子是什么

舌苔厚白和舌头发涩是身体内部存在问题的信号，这两种状况往往与身体的阴虚有关。阴虚是一种中医概念，它指的是体内阴气不足，从而导致一系列身体症状。如果不及时治疗，阴虚会对身体造成严重的伤害。因此，下面我们将介绍如何解决舌苔厚白和舌头发涩这两种状况，并提供一些调节阴虚的中药方子，帮助您更好地恢复身体健康。

解决舌苔厚白和舌头发涩的方法：

1. 饮食调节

饮食中的一些调节可以帮助补充阴气。我们可以多食用一些具有滋阴作用的食品，如糯米、莲子、芝麻、黑豆、绿豆、桑椹等。同时需要控制辛辣、酸、甜等刺激性食物的摄入量，以及避免伤肝的饮食习惯，如饮酒、过于油腻等。

2. 调节生活习惯

生活习惯对阴虚影响很大，我们应该避免过度疲劳、过度思虑和过度性生活，以免消耗体内阴气。此外，睡前适当喝一些温水或热牛奶也有助于提高体内的阴气含量。

3. 中药治疗

除饮食调节和生活习惯调节外，中药治疗也是一种治疗阴虚的有效方法。以下是一些调节阴虚的中药方子：

（1）六味地黄丸

主治阴虚内热，口干咽燥，腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠等症状。由黄精、山药、丹皮、茯苓、桂枝、牛膝等组成。每次服用6-12克，每日3次，口服或用开水冲服。服用时应注意避免饮用刺激性饮料。

（2）当归四物汤

主治气血两虚，月经不调，脸色发暗，眼睛疲劳，头发枯黄，口干咽燥等症状。由当归、熟地黄、川芎、白芍等组成。每次服用10-15克，每日3次，口服或用开水冲服。服用时应维护身体的清洁卫生。

（3）白芍党参汤

主治气血两虚，头晕心悸，失眠多梦等症状。由白芍、党参、桂枝、炙甘草等组成。每次服用10-15克，每日3次，口服或用开水冲服。服用时应注意避免过度疲劳和过度思虑。

需要注意的是，中药治疗也需要遵循医生的建议，以避免产生不必要的药物副作用。

总之，舌苔厚白和舌头发涩是身体阴虚的信号，人们应该采取这些方法来补充体内的阴气，以恢复身体健康。通过饮食调节、调节生活习惯和中药治疗的结合，人们可以很快恢复阴虚状态下的健康。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/