经期高血压调理中药方案，吃什么水果有降血压的

经期高血压是指女性在月经期间血压升高，多数人会出现头痛、眩晕、视物模糊等症状。虽然不是很常见，但是如果忽视不治疗，会对女性的健康造成严重影响。中药调理是经期高血压的有效方法之一，下面介绍一些中药方案。

一、白芍加鱼腥草茶

白芍具有活血止痛和调和气血的功效，鱼腥草有清热解毒、利尿的功效，两者搭配可以缓解经期高血压的症状。

具体制作方法：

1、将白芍10克洗净放入茶杯中；

2、再将鱼腥草15克洗净切碎；

3、将切碎的鱼腥草放入茶杯中，用开水冲泡，盖上盖子，浸泡3-5分钟即可。

每天1-2次，适当饮用可以缓解月经期高血压的症状。

二、益母草泡汤

益母草可以调整内分泌，防止血管痉挛，有助于降低血压。

具体制作方法：

1、取干益母草15克；

2、准备一锅水，将益母草放入，煮沸后改为小火煎煮20-30分钟；

3、将煮好的益母草汤倒入杯子中即可。

每天饮用1-2次，经常饮用有利于稳定血压。

三、柠檬水

柠檬含有维生素C和柠檬酸，有助于保持血压正常。

具体制作方法：

1、取1只柠檬，将柠檬切成薄片或挤出柠檬汁；

2、准备一杯温水，加入柠檬片或柠檬汁，加入适量蜂蜜调味；

3、搅拌均匀后即可饮用。

每天饮用1-2杯，既健康又美味。

除了中药调理，还有一些水果可以降低血压，如番茄、西瓜、猕猴桃、葡萄等。番茄中富含番茄红素，有助于降低血压；西瓜含有丰富的钾，对血压有调节作用；猕猴桃和葡萄中含有花青素，可以防止动脉硬化和心血管疾病。

总之，经期高血压需要注意饮食健康，适当调整饮食结构，避免食用高盐、高脂肪等食物。中药调理和适当饮用降压水果可以缓解血压的升高，且安全、自然，值得尝试。另外，如果血压一直处于升高状态，应及时就医，接受专业治疗。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/