减肥期舌苔厚白怎么办，保护脾胃的中药方剂有什么

随着现代生活方式的变化，越来越多的人开始关注健康和减肥。但是，在减肥期间，很多人会发现自己的舌苔变得厚白，口干口臭等不适症状加剧。这是因为减肥过程中的不良饮食习惯和生活方式不当导致了脾胃功能失调。因此，保护脾胃健康对于减肥人群来说非常重要。

保护脾胃的中药方剂有很多，下面介绍一些常用的中药方剂：

1. 三七粥

三七粥是一种具有保护脾胃的中药方剂，具有调节胃肠功能、润肺等作用。制作方法为：将三七60克捣碎，与大米100克一起加水煮粥，每天食用一碗。

2. 饮食调理

在减肥期间，应该遵循“少食多餐，干净清淡”的原则。并且，要多吃一些易消化、富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼虾等，以增强身体免疫力和消化力。

3. 茯苓丸

茯苓丸是一种中药丸剂，以茯苓为主要成分，可以增强脾胃功能，改善食欲不振、口干口臭等症状。每日口服2~3次，每次6~8粒。

4. 清热解毒汤

清热解毒汤是一种中药汤剂，以黄芩、黄连等清热解毒药为主要成分，可以清热解毒，增强身体的免疫力，减轻脾胃负担。每日服用一次，每次口服200毫升。

最后，需要提醒的是，不同人的体质和症状不同，使用中药方剂需根据个人情况选择，避免自行选择中药，以免引起不必要的副作用和不良反应。除了药物治疗，平时还应注意调整饮食习惯、保持充足的睡眠和良好的生活习惯，以保持身体健康。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/