脾虚积食虚胖怎么办吃什么药

脾虚积食虚胖怎么办？吃什么药可以缓解这种情况？

在中医理论中，脾主运化，运化后的精华由胃传化为气血，其他废物则排泄出体外。而脾虚积食的病理表现就是脾气虚弱、消化功能下降，导致吃下的食物不能得到充分的运化，产生痰饮和湿浊的积聚，最终会导致发胖等症状的出现。

那么，怎样才能缓解脾虚积食引起的虚胖情况呢？

一、调整饮食结构

饮食对于脾虚积食的治疗和预防非常重要。因此，我们应该适当调整自己的饮食结构，减少摄入高脂、高糖、高蛋白等食物的数量，并增加吃蔬菜、水果等高纤维含量的食物，以增加肠胃蠕动和便秘的排出。

二、增加运动量

适度的运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，增强脾胃的功能，促进食物的消化和吸收，同时也可以消耗体内的脂肪，减小体重。比较适合脾虚积食患者的运动方式包括慢跑、爬山、瑜伽等，在进行运动之前，要注意适度的加餐和补充水分。

三、中药调理

对于脾虚积食的症状，中药具有较好的调理作用。中药常用的有党参、黄芪、陈皮、砂仁、枸杞等。而选择中药的种类和剂量，要根据个人的具体情况而定。常见药物如下：

1.补脾益气汤：党参10克、白术10克、炙甘草6克、人参5克、大枣5枚。可缓解脾胃虚弱、食欲不振的情况。

2.四君子汤：人参9克、白术9克、茯苓9克、甘草6克。可增强体内运化的功能，促进食物消化、吸收。

3.香砂六君子汤：陈皮9克、半夏9克、砂仁9克、白术9克、生姜3片、甘草4克。可解决胃肠功能不佳引起的反胃、腹胀等症状。

综上所述，脾虚积食虚胖的情况可以通过调整饮食结构、增加运动量和中药调养等方式进行缓解。但需要注意的是，脾虚积食的治疗是一个缓慢的过程，需要长期的坚持和维护，才能达到理想的效果。同时，如果症状加重或出现其他不适情况，应及时到医院就诊。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/