气虚脾虚月经量少怎么办

气虚和脾虚是中医常见的两种体质类型，与月经量少有一定关系。在中医理论中，气虚和脾虚属于脏腑气血的失衡状态，会影响到人体的生理调节和代谢功能，从而导致月经不调、量少等妇科问题的出现。本文将详细介绍气虚脾虚引起月经量少的原因及对策。

一、气虚脾虚引起月经量少的原因

1. 气虚引起月经量少

气虚体质的特征是体弱，常见疲乏无力、容易出汗、胸闷气短等症状。如果气虚严重，可能会影响到人体的气血运行，导致月经量少。常见的原因包括：

（1）气虚导致血液运行缓慢，不能顺畅地到达子宫，从而影响到月经量的正常排出；

（2）气虚导致子宫收缩能力减弱，无法充分排出子宫内积累的血液，导致月经量少。

2. 脾虚引起月经量少

脾虚体质的特征是肠胃消化功能较弱，容易出现食欲不振、乏力、便溏等症状。脾虚也会影响到人体的气血运行，影响到月经量的正常排出。具体原因包括：

（1）脾虚导致消化功能减弱，影响到人体对营养物质的吸收和利用，从而导致体内阳气不足，无法支持正常月经量的产生；

（2）脾虚不仅会影响到肠胃的健康，也会影响到腹部的气血循环，导致子宫内积累的血液排出不畅，从而影响月经量的产生。

二、气虚脾虚月经量少的症状

气虚脾虚引起的月经量少不仅仅是单纯的经血减少，还可能伴随一些其他的症状，如：

1.经期时间缩短。

2.经期痛经。

3.尿频、尿急。

4.心慌、头晕。

5.面色苍白、嘴唇淡。

6.体形瘦弱、肢体乏力。

如果长期出现上述症状，需要及时就诊、调理。

三、气虚脾虚月经量少的调理方法

1. 调节饮食

气虚脾虚体质的人需要注意饮食调节，提高消化吸收能力，增强机体的阳气。可以多吃一些易于消化的食物，如米粥、稀饭、面条等，同时多食用一些温补补气的食品，如糯米、红枣、山药、黄豆等。

2. 合理运动

运动不仅可以调节身体的气血循环，还可以提高身体的抗病能力和免疫力。中等强度的有氧运动是非常适合气虚脾虚体质的人进行的，包括散步、慢跑、太极、瑜伽等。但要注意适量，不要过度劳累，以免适得其反。

3. 合理调整心态

心理因素也是气虚脾虚月经量少的一个重要原因。因此，需要适当调整自己的情绪，尽可能避免过度疲劳、紧张、压力等负面情绪的产生。可以通过睡眠、休息、轻松的音乐、阅读等方式来放松身心，缓解情绪。

4. 中医偏方调理

中医有多种偏方可以调理气虚脾虚月经量少，如：

（1）升阳益气汤：由五味子、黄芪、杜仲、巴戟天、桂枝等药材制成，具有温阳益气、收敛缩宫的作用。

（2）四物汤：由当归、川芎、白芍、熟地等药材制成，可以调和气血，促进月经量的正常排出。

（3）归脾丸：由当归、白术、茯苓、人参、陈皮等药材制成，可以补脾益气、调理气虚脾虚体质。

总之，气虚脾虚月经量少需要寻找到原因并分析原因，针对不同原因进行针对性的调理，包括饮食调节、运动调理、心理疏导等各方面的调理。在运用中医偏方进行治疗时，最好寻求中医医师的专业指导，并遵循医师的建议进行治疗。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/