舌苔黑舌根厚白怎么办

舌苔黑、舌根厚白是一种常见的口腔症状，多数情况下并不需要特别治疗，但对于反复出现的情况，应该及时采取一些预防和调理措施，以避免进一步恶化。

舌苔黑

舌苔是舌头上覆盖的白色粘液物质，成分主要是细菌、口腔内死去的细胞以及其他残留物质。正常情况下，舌苔的颜色应该是浅白色或淡黄色，但是如果舌苔变成黑色，那么就需要注意了。

造成舌苔黑的原因有很多，常见的因素包括口腔卫生不良、饮食不当、菸酒过度、压力过大、吃药等。如果舌苔黑是暂时的，可以通过以下方法解决：

1. 注意口腔卫生：定期刷牙，清洁舌头。饭后漱口。

2. 饮食调理：减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，多喝水，多吃蔬菜水果和粗粮。

3. 改善生活方式：适当运动、减少压力，保持心情愉悦。

4. 戒烟限酒：尽量不抽烟，避免喝酒过多。

如果舌苔黑是持续存在的，那么就有可能是身体出现了问题，需要及时就医，寻找病因。

舌根厚白

舌根处是口腔内一块比较难清理的部位，如果不注意口腔卫生，容易发生舌根厚白这种现象。舌根厚白主要是牙菌斑和舌苔滋生得过多，有时候也可能是因为口腔内菌群失调引发。

舌根厚白所产生的影响不仅是口臭，还会影响口腔的外观。出现舌根厚白，有以下几种解决方法：

1. 注意口腔卫生：牙齿刷干净，刷牙时要同时清洁舌头和舌根。如果舌头上的苔白比较厚，可以使用舌刷或者刮舌器进行清洗。

2. 改善饮食习惯，增加体内营养：多吃蔬菜水果和粗粮，多喝水。

3. 口腔消毒：用药物漱口消毒，保持口腔的卫生清洁。

4. 定期口腔体检。如果出现反复的舌根厚白症状，应该及时看医生，随访治疗。

总体来说，舌苔黑、舌根厚白都是口腔内的常见症状，通常不会对身体产生明显的危害，但是如果出现长期反复的情况，还是需要及时就医。平时注意口腔卫生，饮食调理，健康生活方式，有助于预防或减少此类现象的发生。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/