脾虚不能运化水谷很瘦怎么办，脾胃虚弱耳鸣的中药方

脾虚是中医中常见的一种病症，指脾胃功能失调，不能消化和吸收食物营养，导致身体消瘦、乏力、腹胀、食欲不振等症状。当脾虚愈发严重时，甚至会影响到身体的代谢正常工作，从而引发耳鸣、记忆力衰退等症状的出现。因此，保养脾胃功能对于身体健康至关重要。

首先，从饮食方面进行调整，要保证营养摄入量，避免挑食偏食，多摄取易于消化的食物和富含蛋白质、维生素B群等营养素的食物，如蛋白质丰富的鸡蛋、豆腐、鱼虾等海鲜类食物，维B族补充以大米稀饭、面条、绿叶蔬菜等。同时也要注意少量多餐，不暴饮暴食，饮食过量会加重脾胃负担，增加运化难度，细嚼慢咽以保证食物充分消化。

其次，在中药方面，可以采用一些能够增强脾胃功能的中药进行调理。比如，黄芪、党参、茯苓等，具有健脾益气、补中益胃之功效。黄芪是滋阳大补之品，可增强人体免疫力、对抗疲劳和压力，同时具有增加食欲作用。党参则常被用来进行脾胃虚弱的调理，有大补元气、健脾开胃的作用。茯苓则能够促进排泄，让人体代谢更加顺畅。

其他一些中药也可进行脾胃补益，如利水消肿的薏苡仁、行气利湿的木香、健脾开胃的草果等中药成分。有条件的情况下，可以选择中成药，如六味地黄丸，最适合脾胃虚弱、食欲不振、水肿等眉目。

最后，对于出现耳鸣等症状时，也可以考虑一些中药进行调理。比如，用淮山、茯苓、山药、桂圆、红枣等做为主要成分的 "八珍汤"，可以起到益气养血、补肾安神的作用。此外，核桃仁、菊花、金银花等也有一定的助益。

总的来说，对于脾虚耳鸣这种病症的调理，饮食和中药方面的调理要两者兼顾，注意合理搭配和坚持。此外，还要保证足够的休息和运动，避免过度劳累和压力过大，让身体得到充分的保养与休息。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/