中老年人舌苔厚白怎么办，减血压血脂的中药方子有

舌苔是指人体舌面上的一层白色物质，是由食物残渣、口腔细菌及老废物质等混合而成的。如果舌苔呈现出厚重的白色状态，除了口腔卫生问题之外，也可能意味着身体出现了健康问题，需要引起我们的重视。

中老年人舌苔厚白的原因主要有以下几种：

1. 消化系统问题：中老年人常常出现消化功能下降的情况，身体内的废物处理不及时，会导致排泄不畅，从而导致舌苔厚重。

2. 湿热体质：湿热体质的人体内湿气比较重，容易引发口臭、口腔溃疡等问题，从而形成舌苔厚重。

3. 饮食不当：过量饮酒、饮食腌制或油炸食品等，容易导致舌苔加重。

4. 健康问题：中老年人常出现高血压、高血脂等慢性疾病，这些疾病或相关药物可能导致口腔问题。

针对这种情况，除了需要加强口腔清洁外，还需要关注身体的健康状态，从多个角度改善舌苔厚重状态。

首先，应改善饮食结构，适量摄取蛋白质、谷类、蔬菜、水果等食物，避免过量饮酒和食用高热量、高脂肪、高盐的食品。

其次，做好口腔卫生，定期刷牙、漱口、清洁舌苔等，可以有效预防口腔问题。

另外，中药也可以辅助改善舌苔厚重状态，以下是三种中药方子，可以起到降低血压和血脂的作用。

1. 南沙参粥：取南沙参20克，燕麦50克，泡水后加适量水煮成粥，餐后食用。具有健胃消食、降低血脂、调节血糖等作用。

2. 大豆芽汁：取新鲜大豆芽300克，加适量清水打成汁，餐前饮用。具有降低血压、降低血脂、减肥健身等作用。

3. 桑葚茶：取桑葚100克，加适量开水冲泡，餐后饮用。具有调节血压、降低血脂、滋润肝肾等作用。

总之，中老年人舌苔厚白需要引起我们的重视，除了加强口腔清洁外，还需要从饮食、身体健康状态、中药方面综合改善，以预防和缓解相关身体问题。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/