小儿脾虚瘦怎么办，帮助消化消化的水果有哪些

小儿脾虚瘦是指小儿体质虚弱，食欲不振，消化不良，身体瘦弱。脾虚是中医理论的一个概念，表示脾脏功能失调，不能正常消化和吸收食物营养，通常会伴随胃纳不良、腹泻、乏力等症状。因此，对于小儿脾虚瘦的治疗应以调养为主，饮食调理尤为重要。

小儿饮食中应该注意选择消化易吸收的食品，如粥类、面条、馒头、鸡蛋、鲜奶等，还可以适当添加一些有助于消化的食物。

1. 果汁类

新鲜的果汁，比如西瓜汁、苹果汁、橙汁等，富含多种维生素和矿物质，对于提高机体免疫力、促进胃肠道蠕动、增加食欲和改善腹泻症状都有帮助，但要注意饮用量不能过多。

2. 软性水果

小儿脾虚瘦可以适当食用一些软性水果，如香蕉、梨、桃等，这些水果是高纤维、低脂肪、易消化的食品，有利于小儿的消化和吸收，可补充人体所需的维生素和矿物质，提高身体免疫力。

3. 低脂鲜奶

脾虚瘦的小儿可以适量喝鲜奶，但要选择低脂的鲜奶，如脱脂牛奶，这种奶中的脂肪含量较低，易于消化吸收，营养价值较高。鲜奶中富含优质的蛋白质、钙、维生素D等，对于小儿骨骼发育和身体健康有很好的帮助。

4. 瘦肉

小儿脾虚瘦可以适量食用一些瘦肉，如鸡肉、瘦猪肉等，这些瘦肉蛋白质含量高、易于消化，可以补充机体所需的营养成分，增加食欲，提高免疫力。

值得注意的是，小儿脾虚瘦不宜食用过于油腻、辛辣和难以消化的食品，如油炸食品、辣椒、葱姜蒜等，还要避免吃太多的糖果、脂肪和酸性食物。

在调养小儿脾虚瘦的过程中，还应采取适当的运动方式，如游泳、瑜伽、打球等，有益于促进小儿的血液循环和身体素质的提高，但要注意不要过度运动。

总之，对于小儿脾虚瘦的治疗，重点在于调养法，饮食调理是其中的非常关键的一部分，选择容易消化、易吸收的食物，并适当添加有助于消化的食品，可以起到很好的治疗效果。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/