阴虚血压高的中药方剂是，舌苔厚白很不舒服怎么办

阴虚血压高的中药方剂

随着社会的发展和生活方式的改变，高血压已经成为了影响现代人健康的重要因素之一。研究发现，阴虚是引起高血压的常见原因之一。那么阴虚血压高的人可以通过中药调理来达到预防和治疗的效果。

中药中阴虚补益药材有很多，比如天冬、桑葚、百合、沙参等，它们都能有效地对阴虚血压高的人群进行治疗。

1.天冬桂枝汤调理阴虚

天冬和桂枝是阴虚补益的常用中药材，其配合使用可以起到很好的效果。这个方子主要是以两味为主药，辅以昆布、白术、甘草等中药配伍制作而成。它可以有效地清除体内的湿气，滋阴补益，减轻血压过高的症状。

使用建议：一般情况下，将天冬、桂枝、白术、甘草、昆布、大枣放入锅中，加入适量的水，煮热，用小火煎煮一段时间，然后去渣，取汁饮用即可。每日一次，连续喝10天，具体用量根据你的体质和病情而定。如果你有其他的疾病，需要在医生的指导下使用此方。

2.桑葚枸杞汤调理高血压

桑葚和枸杞是高血压患者补气养血的首选，这两种药材具有很好的滋阴降血压的作用。桑葚可以清热祛火，枸杞则能够滋阴敛气，二者搭配使用，可以有效地缓解高血压症状。

使用建议：将桑葚、枸杞、山药、茯苓、黄精等材料清洗干净后，放入锅中加入适量的水，放少量食盐，加热煮沸，转为小火煮20-30分钟，去渣取汁，喝汤多余的可加水继续煮沸。每日一次，连续喝10天，具体用量根据你的体质和病情而定。需要注意的是，桑葚和枸杞都具有较高的糖分，高血糖患者需注意食用量。

舌苔厚白不舒服怎么办

舌苔是人体健康标志的一个部分，通常舌面上有一层薄薄的苔，苔色一般应该是淡红色或者淡白色的。但是如果舌苔变厚变白，则说明身体有某种原因导致了这种情况，可以通过以下方法来改善。

1.饮食调整

舌苔的颜色和良好的饮食习惯有着紧密的关系。如果你的舌苔出现了变化，那么尝试饮食的调整会有所帮助。建议多吃蔬菜水果，特别是一些新鲜的绿色蔬菜，如菠菜、青菜、芹菜等。此外，适量增加吸收铁元素的食品，如牛肉、豆腐等。

2.清洁舌苔

清洁口腔是维持口腔健康的重要手段之一，如果你的舌苔较厚，可以考虑购买一把专用刮舌器清洁舌面上的苔。注意刮舌的力度和频率，过度清洁也会对舌面造成损伤。

3.运动锻炼

舌苔的异常变化也可能与身体内部的脏器有关，增加运动锻炼可以改善身体机能，达到改善舌苔的效果。建议可以选择一些低强度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

总结

阴虚血压高和舌苔厚白都是影响人体健康的问题，但是在采取相应的治疗措施前，一定要先咨询医生进行诊断和治疗。同时我们也可以通过饮食调整、清洁舌苔、运动锻炼等方式对自身的健康进行维护，从而改善身体状态。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/