什么水果里含有大量维生素c，发烧后嘴里臭舌苔白厚怎么办

实际上，含有大量维生素C的水果非常多。一般来说，新鲜的橙子、柚子、猕猴桃、草莓、石榴、山楂、奇异果等都含有大量维生素C。其中，猕猴桃的维生素C含量较高，每100克猕猴桃中的维生素C含量可达100毫克以上。此外，还有一些相对不太常见的水果，如玫瑰果、海枣、金橘、杨梅等，也含有较高的维生素C含量。

维生素C是一种很重要的营养素，它具有许多重要的生理功能。其中最为人所知的作用便是增强免疫力，帮助身体抵御病毒和细菌的入侵。此外，维生素C还有助于促进胶原蛋白合成，保持皮肤弹性和光泽，有利于预防皮肤老化和皱纹产生。此外，维生素C还可以帮助身体吸收铁质，有利于防止贫血。在夏季高温时，多吃富含维生素C的水果还有利于清热解毒、降火生津，缓解暑热带来的不适感。

至于发烧后嘴里臭舌苔白厚的问题，这往往与口腔卫生不佳有关。当身体出现发烧或病菌入侵时，口腔中的细菌往往会繁殖得更快，导致口气变差，舌苔也会变得更厚。此时，需要注意加强口腔卫生管理，及时刷牙漱口，多喝水，适量多吃富含维生素C的水果，有助于预防口臭和口腔感染。

另外，还有一些注意事项需要注意，比如要避免过多食用辛辣、刺激性食物以及饮酒等。此外，还可以选择含有花椒、薄荷等口香糖，或是口腔清新剂，帮助缓解口臭问题。

总之，多吃富含维生素C的水果，是保持健康和预防口臭的一种非常好的方法。不仅可以预防维生素C缺乏症，还可以增强免疫力、缓解暑热、降低口臭风险。当然，如果发现嘴里臭舌苔白厚等不适现象较为明显，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/