什么水果素菜排毒好呢，荨麻疹性血管炎治疗中药方

什么水果素菜排毒好呢？

现代生活节奏快，人们的膳食也愈加注重美味和方便，但同时由于较少的锻炼，不规律的作息，食品摄入中过多的饱和脂肪酸、高糖分等等，导致人们的身体负担加重，新陈代谢不良，这时候就需要排毒了。

首先，应该养成清肠排毒的习惯。作为粗纤维含量高的食物，蔬果可以加速肠道蠕动，帮助身体将废物和毒素排出。其中，纤维素含量最高的素菜是荚果类、豆类、叶菜类等等。例如黄瓜、冬瓜、苦瓜、芹菜、菠菜、生菜、菜花、西蓝花等等，建议每天膳食中选用其中两种，并建议生食。

其次，水果中也有不少的植物营养素和水分，可以起到较好的清肝排毒效果。含有丰富的维生素C的草莓、葡萄柚、柠檬都是很好的选择。此外，富含维生素A和钙质的菠萝也很不错。最后，还有纤维素含量丰富助于通便的苹果以及瓜类水果如西瓜等等。

在食用水果与素菜的同时，不要忽略水的摄入。水可以帮助肝脏排出毒素，改善身体的新陈代谢。每人每天应该饮用八杯及以上的水，而且避免喝带氧或甜味的饮料。

同时，还应该注意运动。运动是人们保持健康的一个重要方式。适度的运动可以促进身体血液循环，增强身体各部位的新陈代谢能力，有助于改善身体的排毒功能。人们可以采用步行、游泳、瑜伽、举重等多种运动方式，不仅要注意运动强度的控制，还应比较科学地搭配运动。

荨麻疹性血管炎治疗中药方

荨麻疹性血管炎是一种常见的自身免疫疾病，其主要病症表现为荨麻疹、紫癜、周围神经炎等等。由于其疾病诱因和病情变化较为复杂，所以中西医结合是很好的治疗方式，中药方的疗效也是不容忽略的。

1. 养肝方：旋覆花、茯苓、枸杞子、川芎、丹参、平地黄、柴胡、香附、当归、生地黄、泽泻、乌药、麻黄根、地龙、天麻、草地莓。

2. 清热解毒法：黄芩、炙甘草、连翘、槐花、野菊花、鱼腥草、地骨皮、苦参、栀子、金银花、鸡血藤。

3. 清肝利胆法：泽泻、玄明粉、瓜蒌、车前子、郁金、山楂、苦杏仁、青皮、灵芝、大黄、生石膏、草马齿。

选择哪种方剂，应根据荨麻疹性血管炎患者的具体状况和疾病程度，选择相应的疗法。同时，选择中药材时应慎重，依据自身的体质、药材的属性和功效、相互之间的搭配等等，建议在专业医师的指导下使用。此外，在治疗期间还应注意饮食调理、保持心情愉悦、避免轻视荨麻疹性血管炎的危害，才能更好地提高治疗的效果，控制复发的风险。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/