女人肝肾虚肥胖怎么办，口干舌苔白厚便秘怎么办

女人肝肾虚肥胖的原因

肝肾虚弱是中医理论中常见的一种体质，常见于一些年长的女性。肝肾虚弱的人体内的肝肾功能明显下降，导致体内代谢失常，出现各种症状，而肥胖也是其中一种。

中医学认为，肝肾虚肥胖有多种原因，主要包括以下几点：

1.脾胃虚弱：脾胃是人体的消化系统，肝肾虚弱的人多数脾胃也不好，常常会出现食欲不振，消化不良的症状，导致吸收不良，自然会出现肥胖。

2.肝气郁滞：肝的主要功能是调节情绪和气血，在情绪波动较大的情况下，容易导致肝气郁滞，进而导致各种代谢障碍，而肥胖也是一种表现。

3.肾阴虚：肾是人体生命力的根源，如果肾虚造成阴虚火旺，就会导致内分泌失调，促进脂肪生成和分泌，使体内脂肪代谢紊乱，出现肥胖。

4.运动不足：现代女性习惯久坐不动，缺少运动，使得体内脂肪合成过多，积蓄在身体中，形成肥胖。

女人肝肾虚肥胖的症状

女人肝肾虚肥胖的主要症状包括：

1.口干舌苔白厚：口干口苦是肝火旺的表现，同时口舌上的苔也很白厚。

2.便秘：肝肾虚弱会导致便秘，便秘则会进一步损伤肝肾。

3.腰痛膝软：肾虚会导致腰痛膝软，久不起身，容易形成懒散不运动的恶性循环，导致肥胖加重。

4.面色暗黄：肝气郁滞，会导致面部皮肤暗黄，不仅影响美观，也会导致女性自信心下降。

女人肝肾虚肥胖的调理方法

1.坚持合适的运动。适当的运动可以增强体质，消耗体内多余的脂肪，促进新陈代谢。

2.注意饮食。多食用些营养丰富的食物，如蔬果、蛋白质和粗粮等，避免饮食不规律，吃多脂肪和高热量的食品。

3.睡眠充足。保证每天睡眠时间充足，早睡早起，可以调节整个身体的代谢状态，提高身体的免疫力和抵抗力。

4.适度的中药调理。中药有很好的调理作用，可以帮助机体调节内分泌，改善肝肾功能，调节情绪。

5.改变生活习惯。调整不良的生活习惯，比如吸烟酗酒等，有益于改善肝肾虚弱引发的多种问题。

总之，女人肝肾虚肥胖是一种很常见的身体问题。尽管症状多种多样，但通过中医调理和注重生活习惯，可以很好地控制和改善。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/