治疗血管硬化中药方子，水果和水果的营养成分表

血管硬化是一种常见疾病，主要是由于血管内膜上的胆固醇、脂肪和钙质等物质堆积，导致血管弹性降低、通透性减小等影响我们的健康。长期高盐、高油脂、高糖分的饮食、缺乏锻炼、吸烟、精神压力过大等因素都可能导致血管硬化的发生。

中药能够有效地防治血管硬化，因其具有较少的副作用和疗效较为明显。以下为几种治疗血管硬化的中药方子。

1.通络消瘀方

材料：丹参、青皮、红花、苍术、桃仁、当归、龙胆草。

做法：将以上材料按照适量混合，加入适量的水煮沸后煮20分钟即可。

功效：能够排除血管中的杂质，达到消肿镇痛的效果。

2.强心养心方

材料：麦冬、人参、夏枯草、五味子、大枣。

做法：将以上材料按照适量混合，用碾捣器搅拌成末状，加入适量的水制成膏状即可。

功效：能够增强心脏的功能，降低胆固醇含量，提高血管的弹性。

3.丹参茶

材料：丹参、枸杞、桂圆肉、红枣、菊花、水。

做法：将以上材料洗净，加入适量的水煮沸后，放入丹参，再煮20分钟，待凉后加入其他材料即可。

功效：丹参茶能够清除血管中的废物，增加血液流通，降低血压，防治血管硬化的发生。

以上是治疗血管硬化的一些中药方子，需要注意的是，中药对于每个人的体质差异较大，因此用药前最好咨询中医师的意见并按照医师建议用药。同时，应注意饮食健康、注重锻炼等方面的保健，尽量避免导致血管硬化的因素。下面介绍一下常见水果的营养成分表。

常见的水果有：

1.苹果

营养成分表：每100g苹果中含有13.6g葡萄糖，6.4g果糖，0.3g蔗糖，0.3g蛋白质，0.4g脂肪，0.5g纤维素，0.2g灰分，91.3g水，12mg维生素C，2mg钙，4mg磷，120mg钾，20mg镁。

2.香蕉

营养成分表：每100g香蕉中含有20g碳水化合物，1.2g蛋白质，0.3g脂肪，1.8g纤维素，0.3g灰分，74mg维生素A，12mg维生素C，8mg钙，23mg磷，330mg钾。

3.橙子

营养成分表：每100g橙子中含有30g碳水化合物，1.3g蛋白质，0.2g脂肪，1.9g纤维素，0.4g灰分，50mg维生素C，20ug维生素A，38mg钾，12mg钙，24mg磷。

4.柚子

营养成分表：每100g柚子中含有7.2g碳水化合物，0.7g蛋白质，0.3g脂肪，0.9g纤维素，0.2g灰分，28mg维生素C，22ug维生素A，1000mg钾，11mg钙，10mg磷。

5.樱桃

营养成分表：每100g樱桃中含有17g碳水化合物，1.1g蛋白质，0.3g脂肪，1.3g纤维素，0.3g灰分，14mg维生素C，3mg钙，25mg磷，260mg钾。

以上是几种常见水果的营养成分表，水果中富含各种维生素、矿物质等营养成分，是保健饮食的良好选择。需要注意的是，水果在食用时要适量，过多的摄入会导致热量过高、糖分过多，损害健康。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/