肾阳虚脾胃虚中药方子，富含维生素c水果不建议蒸煮

肾阳虚和脾胃虚都是中医中常见的病证，通常表现为身体虚弱，四肢乏力，食欲不振，面色苍黄等症状。这种情况下，中药可以起到很好的辅助治疗作用，能够有效地调养身体，使身体恢复健康和活力。下面，我们来介绍一些适合肾阳虚和脾胃虚的中药方子。

1. 四神汤：四神汤是中药界著名的方子，其主要成分包括黄芪、白术、甘草和人参。四味药物的配方可以很好地起到温补肾阳、健脾祛湿等效果。四神汤与玉屏风、苓桂术甘汤并列为治疗脾胃虚弱的三大方剂。

2. 四物汤：四物汤主要由当归、熟地黄、川芎和白芍四味中药组成，这方子适合于由血虚引起的脾胃虚弱。四物汤主要功效是益气补血，调和气血，有利于身体健康。

3. 归脾汤：归脾汤是一种治疗脾胃虚弱的方子，其主要成分包括当归、白术、茯苓和甘草。这方子可以很好地清热健脾、调和气血，适合年老体弱、脾胃虚弱的人群。

4. 金匮肾气丸：金匮肾气丸是一种具有补肾壮阳、滋阴补血的中药方子，由人参、干地黄、黄精、牛膝等多味药物组成，适合于肾阳虚引起的身体虚弱等情况。

5. 天麻四物汤：天麻四物汤由天麻、当归、熟地黄、白芍组成，能够很好地调和气血，温补肾阳，适合于肾阳虚引起的头晕、耳鸣、腰膝酸痛等症状。

维生素C是一种非常重要的营养素，可以促进身体免疫力、促进胶原合成、舒张血管等。水果是一种很好的维生素C来源，但注意的是不建议用蒸煮的方式来制作，因为高热会破坏其中的维生素C成分。可以选择生食、果汁等方式摄入，这样就能更好地保持水果的营养价值。

总之，中药的治疗效果需要通过长期规律使用才能起到最佳效果。同时，饮食也是调理体质的重要方面，多吃一些易消化、富含营养的食物，如粥类、煮熟的蔬菜、水果等，有利于促进消化吸收和增强身体免疫力。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/