老中医补肾的中药方子，肾虚引起的瘦弱怎么办呢

肾虚是中医常见的一种病症，一般表现为疲乏无力，神疲乏力，腰膝酸软等症状，严重者可能会伴随着记忆力下降，头发干枯脱落等症状。肾虚不仅仅是老年人的问题，现代人虽然生活条件不断提高，但压力大、生活环境污染等因素也会导致青壮年出现肾虚的情况。

所谓肾虚，其实包括肾阳虚和肾阴虚两种情况，两种情况的饮食调节和治疗中药方子也有所不同。今天我们主要讲解如何使用中药来补肾以及一些注意事项。

一、中药补肾

中药补肾的主要方式有以下几种：

1.阳气补肾法

这种方法主要是通过补充阳气来改善肾阳虚的情况。包括的中药有：肉苁蓉、巴戟天、枸杞子、菟丝子等，这些药品可以加入到汤药之中或者做成膏剂口服。

2.阴气补肾法

这种方法主要是通过补充阴气来改善肾阴虚的情况。包括的中药有：山药、熟地黄、枸杞子、当归等，这些药品可以加入到汤药之中或者做成膏剂口服。

3.药食同源法

这种方法主要是针对慢性肾虚患者，包括的中药有：桂圆、枸杞、红枣、黑豆、芡实、白术等，这些药品可以煮成汤或者加入到饭菜之中。

二、饮食调节

在中药的治疗过程中，饮食调节也是非常重要的。肾虚的人平时应该多吃一些肾阳食物或者是肾阴食物，需要根据病情来选择。

1.肾阳食物

肾阳虚的人应该多吃一些肉类、海鲜、坚果等食物，能够补充人体所需的精气和阳气。其中，羊肉、牛肉、鸡及其内脏等都是不错的选择。

2.肾阴食物

肾阴虚的人则应该多吃一些滋阴的食物，如熟地黄、五味子、枸杞子、芦荟、银耳、石斛等。此外，牛奶、豆浆、黑木耳等食物也是阴虚者的好选择。

三、注意事项

1.对于肾虚的人而言，不仅要注意饮食和中药的调理，还要注意生活方式上的调节。避免过度劳累、保持良好的心态、充足的睡眠都是有助于肾虚的恢复的。

2.肾虚者要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。这类食物会刺激皮肤出汗，容易导致血液加速循环，从而加重肾的负担。

3.怀孕或者月经期间的女性，应该根据个人病情来选择中药补肾方子，一定要注意避免用药不当导致不良反应。

综上所述，肾虚是一种比较常见的中医疾病，可以通过中药和饮食调节来缓解和改善。对于肾虚的患者而言，要保持心态平和，协调好营养、药物和生活方式等多个方面，才能达到最好的治疗效果。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/