哪些水果是帮助消化，治血压高的中药药方

水果是我们日常生活中必不可少的食物之一，而有些水果则能够特别帮助人们消化。本文将介绍哪些水果是帮助消化的，同时也会提供一些治疗高血压的中药药方。

一、帮助消化的水果

1. 菠萝

菠萝中含有一种叫做溶菌酶的酶类物质，有助于分解蛋白质，帮助人体消化。此外，菠萝还富含纤维素和各种消化酶，可以促进胃肠蠕动，增强胃液分泌，加速肠道蠕动。不过需要注意的是，菠萝还含有较多的果酸，容易刺激胃酸分泌，容易引发胃酸过多、胃炎等消化问题，因此应适量食用。

2. 柚子

柚子含有大量的果胶和纤维素，可以增加肠道蠕动并增强排便功能，有利于排出体内废物和过多的水分。此外，柚子富含维生素C、钾和磷等微量元素以及柚皮甙等多种有效成分，有很好的养心利尿作用，可以祛除体内湿气，调节血脂和血糖。

3. 香蕉

香蕉富含膳食纤维和糖类物质，可以增加肠道的蠕动，帮助排便，同时由丰富的钾离子也有助于肠道活化，增进消化吸收。此外，香蕉还富含B族维生素和烟酸等成分，可以帮助修复消化道黏膜，改善消化功能。

4. 橙子

橙子的含水量高，富含抗氧化物质和维生素C，其皮层还含有丰富的皮素，皮素能够促进胃液分泌和胃肠蠕动，橙子有助于解决胃肠不适和便秘等问题，同时还可增强免疫力，提高对疾病的抵抗力。

二、治疗高血压的中药药方

1. 桑杏参汤

桑叶15克，杏仁10克，人参10克，甘草5克，当归12克，淮山药12克，泽泻10克，茯苓10克，麦冬12克，石决明12克，加水煎煮服食。

2. 丹参麦冬汤

丹参12克，麦冬15克，黄芪10克，菊花10克，茯苓10克，生地15克，水煎服用即可。

3. 五味子龙骨牡蛎散

五味子10克，龙骨15克，牡蛎15克，莲子20克，白芍12克，炙甘草6克，水煎服用即可。

以上的药方都可以在一定程度上促进血液循环，缓解血压的升高，但是不同的人体质情况也不同，最好在医生的指导下食用，以免产生不良的反应。

总之，水果是我们饮食中的重要组成部分，除了含有多种维生素和矿物质之外，还可以起到帮助消化的作用。如果您有高血压的问题，应尽量寻求专业医生的帮助，并合理食用适合自己的中草药方。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/