风寒感冒有鼻涕的中药方，冬季吃什么水果健脾胃最好

风寒感冒有鼻涕的中药方：

风寒感冒是一种常见的疾病，一旦患上了，会给我们带来许多不适。鼻涕是风寒感冒的常见症状之一，大家可以通过中药来缓解这种症状。

中药方一：辛夷、薄荷、荆芥

辛夷又称木通花，具有辛温解表的作用；薄荷具有清热解毒、解表散寒的作用；荆芥能够散寒祛痰，化痰止咳。这三种中药搭配起来，能够起到一定的缓解风寒感冒和清理鼻涕的作用。

具体做法：将3克辛夷、5克薄荷、5克荆芥放入300ml开水中，煮沸后，放凉后饮用即可。

中药方二：麻黄、桂枝、芥子

麻黄能够促进气体流通，开通经络；桂枝能够温经通络、散寒解表；芥子具有开窍、化痰止咳的作用。这三种中药合起来，可以缓解风寒感冒和清理鼻涕的作用。

具体做法：将3克麻黄、6克桂枝、6克芥子放入300ml开水中，煮沸后，放凉后饮用即可。

中药方三：石菖蒲、白术、茯苓、当归

石菖蒲具有发汗解表、化痰镇咳的作用；白术能够健脾胃、益气止泻；茯苓具有利水渗湿、健脾益胃的作用；当归能够活血祛瘀、调经止痛。这四种中药搭配起来，可以缓解风寒感冒和清理鼻涕的作用。

具体做法：将3克石菖蒲、5克茯苓、5克白术、3克当归放入300ml开水中，煮沸后，放凉后饮用即可。

以上中药方不能单独使用，需要在医生的指导下使用。如果症状严重，请尽快就医。

冬季吃什么水果健脾胃最好？

冬季，很多人都感到胃口不佳、消化不良，同时在寒冷的天气下，人体内的气血循环会变得较为缓慢，这个时候，补充一些温补健脾的食物，能够起到缓解症状的作用。

1. 橘子

橘子不仅味道好，而且能够防止感冒，增强身体免疫系统。橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等成分，这些成分对于人体来说非常重要，能够增强身体免疫力、促进新陈代谢、防止便秘等。

2. 苹果

苹果富含纤维素，能够促进肠胃蠕动，防止便秘。同时，苹果中含有丰富的多酚类物质，这些物质能够防止氧化反应，抗菌、抗病毒、抗肿瘤等。

3. 梨

梨富含维生素C、钙、磷、铁等多种维生素和矿物质，能够清热生津、润肺止咳。同时，梨中含有丰富的果胶，果胶能够增加胃肠道内的黏液分泌，起到保护胃黏膜的作用。

4. 山楂

山楂能够帮助我们消化，改善胃肠道的消化和吸收功能。山楂中含有丰富的维生素C和单宁酸，能够抑制胆固醇的生成、促进胆汁分泌，还可以降低血脂和血糖。

总之，冬季选购水果时，可以选择富含维生素C、纤维素、多酚类物质等成分的水果，这些成分有利于健脾胃、促进新陈代谢、增强免疫力，对于我们的身体健康非常有益。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/