舌苔严重厚白有齿痕怎么办，调理脾胃又减肥的中药方子

舌苔严重厚白并有齿痕，通常意味着体内湿气重，脾胃功能不佳。此外，由于脾胃失调，很容易造成体内的热毒，长期下去还会导致多种疾病的产生。因此，调理脾胃非常重要，同时还要注意减肥。

中药调理脾胃

1. 腹泻型：脾虚湿重，主要症状包括大便稀溏、食欲不振、胃脘胀满等，建议服用参苓白术散。

2. 便秘型：脾气虚弱、湿热内耗，主要症状包括大便不通畅、口干、口渴、大便干燥等，可服用四君子汤。

3. 湿热型：湿气郁积，主要症状为口干、口渴、腹部不适、大便不规律、便秘等，建议服用五苓散。

推荐中药减肥方剂

1. 三黄解毒汤：被誉为“去湿排毒，减肥不反弹”的中药减肥方。其主要成分是茯苓、泽泻、黄芩，可以有效清除体内湿气，减轻水肿现象。

2. 红豆薏米汤：主要成分为红豆、薏米、芡实等，具有消水肿、利尿的作用，同时也可以有效降脂减肥。

3. 荷叶减肥茶：由荷叶、山楂、菊花等中药材调制而成，可以帮助消耗体内多余的脂肪，同时还可以调理脾胃、消除湿气。

此外，我们还需要注意饮食习惯，少食辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜水果、豆制品、粗粮等。控制饮食量，尽量少吃夜宵，保证每天的运动量和睡眠质量也非常重要。

综上所述，调理脾胃、减肥减少湿气对身体健康非常重要。中药方剂可以帮助我们有效实现这一目标，但是我们也需要合理饮食，合理运动，对身体进行全面的调理。如果症状严重，建议及时就医，接受专业治疗。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/