孩子舌苔厚白怎么办吃什么，平补脾胃的中药方

舌苔厚白是一种常见的舌苔变化，多见于脾胃虚弱、消化不良、口臭等情况下，特别是在小孩子身上更为常见。孩子舌苔厚白，可能会引起食欲不振、口干口臭等不适症状，严重的话还会影响到孩子的生长发育。因此，在发现孩子出现舌苔厚白的情况时，家长应及时采取措施进行调理。

首先，针对孩子的饮食应该特别注意。孩子的饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，少吃油腻、糖份高的食物，避免动物油脂过多摄入，尽量让孩子多吃新鲜水果、蔬菜、粗纤维食物等。同时，家长还可以给孩子饮用些带有修复口腔功能的饮品，如鲜芦根茶、菊花茶、莲子粥等，这些食品都有良好的清热解毒和健脾益气作用，对于改善孩子舌苔粘厚、口臭等问题具有很好的锻炼效果。

其次，家长可以帮助孩子进行一些简单的按摩，以促进孩子的胃肠运动。通过按摩，不仅能够帮助消化，还可以增加孩子的食欲，促进大便的通畅，从而有效改善舌苔厚白等症状。具体的按摩方式可以采用指腹轻轻按摩孩子的小腹、左右两侧的肚脐等部位，时间累计达到15分钟即可。

此外，采用中医药的方式进行调理也是很好的选择。中医认为，舌苔白厚和脾胃虚弱有关，因此可以选择一些平补脾胃的中药进行调理。如黄芪、山药、白术、茯苓等都是一些常见的平补脾胃的中药材，可以使用单方或者配伍进行煮汤或熬粥。

需要注意的是，中药调理要先咨询医生或中医师，不建议自行购买和服用，以免造成药物副作用和中毒等情况的发生。

最后，家长还可以帮助孩子培养良好的生活习惯，如定时作息、充足睡眠等，可以缓解情绪和刺激消化管道。同时，孩子的口腔卫生和牙齿的清洁工作也要加强，饮食之后要及时漱口，同时定期到牙医处做洗牙和检查。

总之，孩子舌苔白厚是一种常见的健康问题，在饮食、按摩、中药调理及生活习惯等方面需要家长多加关注和调理。同时，家长还可以带孩子到医院看一下中医师，寻求专业的知识和帮助，让孩子能够及时摆脱这种不适症状，健康成长。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/