预防感冒熬什么水果汤，十种小儿风寒感冒的中药方

感冒是人们常见的疾病之一，也是引起儿童和成人急性上呼吸道感染的主要原因之一。感冒可以带来头痛、发热、嗓子痛、干咳等症状，大大影响人们的工作和生活。除了注意保暖和平时的预防，适当熬制一些水果汤也能在一定程度上预防感冒。那么，预防感冒熬什么水果汤呢？

1、柠檬蜂蜜水果汤

柠檬含有丰富的维生素C，蜂蜜能够增加身体的免疫力，一起制作起来既美味又健康。

制作方法：将半个柠檬切成小块，加入适量蜂蜜和温水，搅拌均匀即可。

2、酸梅汤

酸梅具有生津止渴和润肺的功效，是一种非常好的水果汤饮品。

制作方法：将酸梅用清水泡发，捞出梅子，放入锅中煮开，加入适量冰糖或蜂蜜，再加入适量凉开水，即可饮用。

3、草莓蜜汁

草莓不仅美味，而且富含维生素C和多种氨基酸，具有很好的养生功效。

制作方法：将草莓去茎洗净，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

4、龙眼蜜枣汤

龙眼和枣子都有补血和调整身体机能的功效，一起熬制成汤饮品既营养又健康。

制作方法：将龙眼干和红枣放入锅中加水煮开，再加入适量蜂蜜，即可熬制成龙眼蜜枣汤。

5、木瓜牛奶

木瓜不仅具有美容保健的功效，还能促进身体的代谢和免疫力。

制作方法：将木瓜切成块状，加入适量牛奶搅拌均匀即可。

6、西瓜汁

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，具有清热解渴的功效，并且富含维生素C和胡萝卜素，是非常适合夏季饮用的水果汤饮品。

制作方法：将西瓜切成小块，加入适量蜂蜜和凉开水，搅拌均匀即可。

7、芒果牛奶

芒果不仅美味，而且含有大量的维生素C和矿物质，并且能够刺激肠胃，提高食欲。

制作方法：将芒果切成小块，加入适量牛奶，搅拌均匀即可。

8、椰汁冬瓜

椰汁冬瓜是南方地区非常受欢迎的水果汤饮品，具有清热解毒的功效，并且能够滋润皮肤，防止皮肤失水。

制作方法：将冬瓜切成小块，加入适量椰汁和冰糖，煮至冬瓜熟透即可。

9、黄桃橙汁

黄桃和橙子都是富含维生素C和抗氧化物质的水果，能够提高身体的免疫力。

制作方法：将黄桃和鲜橙榨汁，加入适量蜂蜜和冰糖调味即可。

10、苹果菠萝汁

苹果和菠萝都是含有丰富的维生素C和膳食纤维的水果，具有促进身体新陈代谢的功效。

制作方法：将苹果和菠萝切成小块，加入适量水或牛奶榨汁，再加入适量蜂蜜和冰糖调味即可。

总之，熬制水果汤是一种非常简单和健康的预防感冒方法，尤其是在季节交替和气温变化较大的时候更应该注意饮食和保健。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/